Qui suis-je?





Je m'appelle Patricia PIERRON , je suis mariée, je suis mère et grand-mère
Je vis en Lozère depuis huit ans, dans un village en Margeride où chaque jour,  je me réveille ,  enchantée par la beauté des paysages qui sont différents selon la couleur du temps

La sophrologie  m'a permis de

 mieux vivre le quotidien.
- Pour gérer mon stress, mes angoisses et les vagues émotionnelles en les accueillant  sans me laisser déborder.
- Pour développer mon potentiel , mes qualités, la confiance en moi.
- Pour améliorer l'endormissement et ma qualité de sommeil.
- Pour apprendre au fur et à mesure à dénouer mes propres blocages émotionnels, retrouver une ouverture corporelle    et une stabilité mentale.
- Pour orienter ma vision des événements vers le positif.

Le yoga du rire
 
Pour accéder aux exercices qui relaxent le corps et le mental, ceux qui  augmentent le mieux-être émotionnel, pour pratiquer des exercices qui développent le dynamisme, la créativité, favoriser la confiance en moi 

Je me suis aussi rendue compte que nous cultivons ce qui ne va pas alors moi j'ai choisi de cultiver le meilleur et voir la vie avec un regard heureux, même si mon parcours est fait d'embuches, les expériences de vie sont là pour me grandir, me faire avancer, me relever: en sachant que nous attirons ce que nous semons 












Vous êtes entre entre  de bonnes mains 
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PAUZEN : Prendre soin de soi et apprendre à se connaître

Sophrologie : une philosophie de vie

Une technique qui agit sur le corps et l'esprit. Son objectif est d'enseigner des exercices simples et accessibles à tous pour être réutilisés dans son quotidien, selon ses besoins 

Yoga du Rire : une thérapie du bonheur

De nombreux scientifiques reconnaissent que le rire est bon pour la santé.
En plus de la sophrologie, complémentaire à celle-ci, le yoga du rire est la thérapie de la joie dans le positif


DES SORTIES ENCHANTEES

Une invitation à sortir d'un cadre différent que peut vous apporter un bureau, venir se connecter, loin des connexions modernes, le WI-FI  avec la nature en se laissant guider, se surprendre par un environnement où ses 5 sens sont en éveil, avec des pauses, selon le thème avec des exercices issus du yoga, par exemple,  pour profiter pleinement de ce moment et récolter une nouvelle énergie qui vous permet de vous recentrer sur vous